Gaslighting

Gaslighting é uma técnica psicológica de manipulação e controle que é utilizada para confundir e enganar a vítima, fazendo com que ela questione sua realidade e própria sanidade. É uma forma de abuso psicológico que pode ser usada por um parceiro, amigo, chefe ou até mesmo um parente.

A pessoa que usa Gaslighting age de forma a negar ou desqualificar as emoções, pensamentos ou fatos da vítima, fazendo-a duvidar de sua memória, percepção e raciocínio. A vítima pode começar a sentir-se ansiosa, confusa, insegura e descontrolada.

O gaslighting pode ser usado para controlar a vítima, tornando-a submissa e dependente do manipulador. Ele também pode ser usado para esconder uma fraude ou para manter a vítima em silêncio sobre questões sérias.

A pessoa que usa gaslighting pode negar ou minimizar o que a vítima sabe ser verdadeiro, mudar suas histórias ou fatos, questionar a memória da vítima, culpar a vítima pelas coisas erradas que acontecem, ignorar a vítima e negar conversas ou eventos que aconteceram.

O gaslighting é uma técnica sutil e perigosa, pois pode levar a vítima a questionar sua realidade e sua sanidade mental. A vítima pode começar a acreditar que está ficando louca e que não pode confiar em si mesma.

A recuperação do gaslighting pode ser difícil e demorada, pois a vítima precisa reestabelecer sua confiança em si mesma e na sua percepção da realidade. Ela precisa reconhecer que foi vítima de manipulação e que a verdadeira realidade é diferente da que foi apresentada a ela.

Em resumo, o gaslighting é uma forma perigosa e sutil de manipulação psicológica que pode ser usada para controlar, confundir e enganar a vítima. A recuperação pode ser difícil, mas é possível com apoio adequado e trabalho emocional.

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